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生理前のにきびの原因と予防

生理前には女性特有のホルモンバランスの崩れから、
皮脂の分泌量が多くなりにきびが出来やすくなります。

にきびが出来やすい期間としては「排卵から生理が始まる初期」が
皮脂の分泌が多くにきびが出来やすい期間となります。

生理が始まればホルモンの状態も落ち着いてくるため、
生理前の２週間ぐらい前から食生活・寝不足・ストレスなど、
にきびを作りやすい原因に気をつけて生活しましょう。
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